Ce que j’ai appris au cours de la dernière année sur la tristesse

2018 a été l’une des meilleures années de ma vie et aussi l’une des plus difficiles. Des moments passionnants comme emménager dans notre nouvelle maison et agrandir notre équipe à la découverte naturelle que nous allons avoir un bébé ce printemps, des rêves de toute une vie se sont produits. Mais avec la perte dévastatrice de notre chère Lucy (nos 2,5 ans vieux Bulldog français) et par une fausse couche, ce fut aussi une année qui se sentit seule, triste et extrêmement lourde. Il était souvent difficile de se concentrer sur tout ce qui allait «bien» lorsque nous faisions face à de telles pertes.

Au cours de l’année écoulée, j’ai fait des allers-retours sur la façon dont je peux partager mon parcours avec les cœurs, et honnêtement, si je le voulais, mais je pense que je suis enfin prêt à ouvrir. Pas d’un endroit pour attirer l’attention ou faire semblant d’être seul dans cette lutte – mais exactement le contraire. Ce blog est devenu une telle communauté pour Austin et moi qu’il est presque faux de ne pas partager les moments qui ne sont pas dignes d’Instagram qui se produisent en cours de route. Tu es vraiment mes amis (même si nous ne nous sommes pas encore rencontrés!) et une communauté incroyable – une dans laquelle je veux m’appuyer quand les choses tournent mal. Non seulement je trouve du soutien en partageant, mais j’espère que cela peut également inspirer les autres à se connecter, partager des histoires et avoir cette communauté qui est plus grande qu’Austin et moi.

Je ne suis pas tout à fait sûr de la meilleure façon de rédiger un article comme celui-ci. Ce n’est pas le plus édifiant, mais c’est vraiment le cas et ce que j’ai appris au cours de la dernière année sur la tristesse. Alors prends une tasse de café et pose-la – c’est long 🙂

Cela peut être débilitant

Quand Austin et moi avons réalisé pour la première fois aujourd’hui que nous vivions exactement une fausse couche aujourd’hui, cela nous a frappés comme une tonne de briques. C’était choquant, douloureux et nous a fait nous sentir vaincus. Je suis généralement ouvert à partager des choses (c’est mon travail après tout), mais j’ai tout de suite su que je n’étais pas prêt à le partager. C’était difficile pour moi de vouloir travailler. Austin et moi avons pris un certain temps et avons essayé de traiter «l’affaire qui s’est produite», mais nous avons constaté que ce n’était pas si facile. Nous vivons dans un tel type de culture «se lever et partir» qu’il était même difficile d’accepter que j’avais besoin de temps pour faire face. Je peux généralement revenir en arrière et réessayer. Mais je savais que c’était différent et que je devais me permettre la grâce de la guérison. J’ai appris à prendre du temps pour moi, pour Austin et moi, et à m’isoler du monde quand j’en avais besoin – et que je n’étais pas une personne mauvaise ou faible parce que j’avais besoin de temps. En fait, j’étais juste humain.

Avance rapide jusqu’en octobre. Finalement, nous pouvons emménager dans notre maison après de nombreux retards, seulement pour découvrir que notre précieuse Lucy est terriblement malade. Après son décès, cela nous a brisé le cœur. Je savais que je devais pleurer et j’ai eu les jours où je ne quittais pas le lit mais que je devais attraper une autre boîte de mouchoirs. La perte est incroyablement nuisible et parfois je pense que nous oublions de nous permettre la grâce pendant cette période.

Ça peut être solitaire

Même les fausses couches chutent de 15 à 20% pour les femmes en bonne santé au cours de l’année fertile (soit presque 1/4 de femmes), ils ne se sentent certainement pas aussi communs lorsque vous en traversez un – du moins pas pour moi. Ceux qui nous entouraient sont tombés enceintes et ont eu des bébés en bonne santé … il était presque plus facile de se concentrer là-dessus que les statistiques. Nous avons définitivement partagé dur, ce qui a rendu la solitude plus forte. Ce n’était pas une honte, mais presque ce secret que nous pensions que je devais rester en sécurité. Il était difficile de sortir du lit certains jours, alors je sais que j’ai annulé certains événements ou projets avec des amis. J’étais tellement reconnaissant que grâce à tout cela, j’ai eu un partenaire de soutien et attentionné.

Mais ce que j’ai finalement appris, c’est que je pourrais dire mon soutien à d’autres femmes si je partageais ma tragédie. J’ai parlé à tellement de femmes – en fait à beaucoup d’entre vous! – qui ont souffert de fausse couche ou d’infertilité. J’ai entendu des histoires déchirantes ainsi que de belles fins en cours de route. Et ce que je réalise avec tout cela, c’est que je n’étais pas seul; J’avais juste besoin de mon temps pour guérir puis guérir avec les autres. Parler à mon médecin, lire à quel point c’était courant, voir des statistiques sur les taux de réussite, même si vous aviez fait une fausse couche, parler à d’autres femmes et ne pas nous mettre sous pression pour bien réessayer, a finalement commencé à se sentir moins seul .

Cela n’a certainement pas fait disparaître la douleur, mais cela m’a réconforté de savoir que je n’étais pas seul.

Si vous faites une fausse couche ou une infertilité, sachez que vous n’êtes pas seul et que mon cœur est avec vous. Je suis ici pour parler si cela devient nécessaire, et je pense que de nombreuses femmes de cette communauté diraient la même chose.

Une lumière apparaît généralement

Cette section est peut-être la plus difficile à écrire, car je ne veux pas généraliser tristement – je ne pense pas que vous puissiez le faire. La situation et la lutte de chacun sont différentes et, à mon avis, il n’y a pas de solution. N’oubliez pas que ce n’est que mon expérience personnelle de tristesse et ce que j’ai appris. Cela peut être très différent pour vous.

Alors que je commençais lentement à sentir le nuage de tristesse et de souffrance des deux pertes bouger un peu (Je ne veux pas dire congé, car ils sont définitivement toujours là et le seront probablement toujours – ce qui est OK), J’ai commencé à trouver mon chemin. Toute la lumière au bout du tunnel disant ne semble pas assez forte pour une perte déchirante, mais je pense que vous savez ce que je veux dire, non?

J’ai trouvé mes méthodes de travail à travers une poignée de pratiques. Si vous voulez savoir ce que c’était: priez, allez à l’église et à notre petit groupe, ouvrez-vous aux amis et à la famille, parlez à une personne en deuil, faites des choses qui me font du bien, voyagez, donnez-moi assez de temps pour guérir et pleurer quand c’était nécessaire, et finalement cette combinaison m’a aidé à me sentir mieux de jour en jour. (Et ne vous méprenez pas, certains jours ont été BEAUCOUP plus faciles que d’autres.)

Nous avons même eu la chance d’avoir la nouvelle d’un bébé en bonne santé plus tard en 2018, et c’était une toute autre vague d’émotions. Celui-ci sera-t-il sain? Vais-je encore faire une fausse couche? Est-ce ma faute si le premier n’a pas réussi? Que puis-je faire pour garder celui-ci en bonne santé? Et ainsi de suite, etc. Si vous avez fait une fausse couche, je suis sûr que vous avez eu des sentiments similaires.

Mais semaine après semaine, nous avons vu le cœur en bonne santé battre sur le moniteur ou via le doppler, et finalement nous étions au 2ème trimestre. Notre médecin nous a encouragés à dire qu’il est sécuritaire de partager avec les amis et la famille. J’ai mis quelques mois à partager avec les gens car je ne me sentais toujours pas en sécurité, mais j’ai finalement pu partager avec tout le monde, y compris tout le monde.

La puissance de l’amour et du soutien de votre part était honnêtement incroyable. Je n’ai jamais été honoré de contacter à nouveau cette communauté, et je ne saurais trop vous remercier pour votre gentillesse pendant cette période. J’ai aussi parlé à beaucoup d’entre vous qui vivent quelque chose de similaire.

Bien que je n’ai certainement pas les réponses et que chaque situation est si différente, j’ai reçu de nombreuses questions sur la façon dont j’ai géré une fausse couche, ce que nous avons fait pour retomber enceinte, les étapes de récupération, etc. Au départ, je pensais discuter de certaines de ces questions dans cet article, mais je me rends compte du temps que cela prend. Je pense aussi qu’il peut mieux servir de message en soi. Faites-moi savoir si vous souhaitez voir un autre article sur les fausses couches et la grossesse, et je pourrai y travailler. Je veux être aussi sensible et solidaire que possible tout en partageant notre histoire.

Si vous êtes arrivé jusqu’ici, merci beaucoup d’avoir lu. Bien qu’il s’agisse bien sûr d’un sujet très personnel, n’hésitez pas à contacter les commentaires ou le DM si vous souhaitez ajouter quelque chose à cette conversation sur l’apprentissage du deuil. Je pense que nous pouvons tous apprendre et communiquer, donc si vous êtes prêt à commenter, c’est peut-être le meilleur endroit pour appeler.

Merci beaucoup d’avoir lu et de m’avoir donné l’occasion de partager.

xx Ashley




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